Колко часа се плъзгат между първоначалната ви хапка за деня и последната ви хапка? Ако е повече от дванадесет, Вие ще се съхранява допълнителни мазнини. Как времевият ред на хранене влияе върху загубата на тегло? Има широко разпространена история, че ако ядете, се подготвяте за времето на деня, калориите се съхраняват като мазнини. Както обясних в предишните епизоди, това не е …