Egal ob Gruppentraining oder Aufbautraining, Es wird als Trainingsmethode bezeichnet, die Fitness-Menschen verstehen müssen, wenn sie aus der Anfängerphase heraus sind, Weil diese Trainingsmethode Trainingsbewegungen und -aktivitäten genauer nach den von Ihnen gesetzten Zielen anordnen kann. Muskelgruppen, für diejenigen, die eine spezielle Ausbildung benötigen (Ausgeführte, Schwimmen oder Radfahren, etc.), Gruppentraining …