Wir kennen die Vorteile und auch die Wissenschaft hinter diesem Konzept der Übertragung von Achtsamkeit auf unser Training, Wie auch immer der Euphemismus ist, werden wir es tun? Finde deinen Fokus, bevor du mit dem Training beginnst, Bescheinige, dass du ein paar Minuten brauchst, um dich zu zentrieren und an deine Absicht der bevorstehenden Übung zu glauben. Mit Absicht, Ich meine das Ziel der Übung oder was …