Essen ist der Treibstoff, der es Ihnen ermöglicht, während des gesamten Trainings Leistung zu erbringen und es anschließend zu überstehen. Die Bedeutung der täglichen Gesamtnährstoffzufuhr Bevor wir dazu neigen, Empfehlungen zu geben, was wir vorher essen sollten, während, und sobald Ihre Workouts, Es ist wichtig zu beachten, dass sich die Wissensbasis in Bezug auf Bewegungsernährung in den letzten zehn Jahren konzentriert hat. Als zusätzliche …