Tanto si se trata de un entrenamiento en grupo como de un entrenamiento avanzado, Se llama un método de entrenamiento que las personas que están en forma deben entender cuando están fuera del período de novatos, Porque este método de entrenamiento puede organizar con mayor precisión los movimientos y actividades de entrenamiento de acuerdo con los objetivos que establezcas. Grupos musculares, Para aquellos que necesitan entrenamiento especial (corriente, natación o ciclismo, etc.), Entrenamiento grupal …