¿Cuántas horas pasan entre tu mordida inicial del día y la última?? Si son más de doce, Almacenará más grasa. Cómo el orden temporal de las comidas afecta la pérdida de peso? Hay una historia generalizada de que si comes preparándote para la hora del día, Las calorías se mantienen como grasa. Como he explicado en episodios anteriores, eso no es …