La ciencia y la evidencia anecdótica están de acuerdo en que simplemente un par de minutos de ejercicio por día mejorarán su estado de ánimo actual y protegerán contra futuros episodios de depresión.. El ejercicio y, por lo tanto, la interferencia de la depresión Un estudio reciente sobre el ejercicio y, por lo tanto, la interferencia de la depresión tuvo como objetivo determinar si el ejercicio proporciona o no protección contra la depresión de nueva aparición. …